Yin en Yang in de natuur

Afgelopen weekend was de herfst equinox. De overgang van een periode van groot yang, de zomer, naar klein yin, de herfst. Van het volle naar buiten gericht zijn. Genieten van de zon, samen, kampvuur Continue reading →

Massage bij rugpijn

Massage bij rugpijn. Massage is geweldig om spanning in de rug te verminderen. Massage helpt de bloedcirculatie te verbeteren en spanning in de spieren te verlichten. In de rug kan veel spanning opgeslagen worden. Zowel de onderrug Continue reading →

Verminder spanning met regelmatige nekmassages

Verminder spanning met regelmatige nekmassages. Nekmassages zijn een geweldige manier om spanning in de nekspieren te verminderen. Ze kunnen worden gedaan door een professionele massagetherapeut, of thuis met een massagetool. Massages helpen de bloedcirculatie Continue reading →

Wat gebeurt er als je mediteert?

TILBURG- Door de hele stad hangen posters en de Tilburgse evenementen kalenders staan er ook vol mee: meditatielessen. Is mediteren nu zo populair dan? En wat heb je Continue reading →

Wat is een retraite?

Wat is een retraite? Volgens wikipedia is de betekenis van retraite: “Een afzondering voor spiritueel zelfonderzoek en geestelijke oefening. Een daarvoor geschikte omgeving kan een klooster of een speciaal daarvoor opgericht retraitecentrum Continue reading →

Zijn met wat is

Wanneer je je bezig houdt met de zaken die op het moment spelen in de maatschappij kun je je nog wel eens overweldigd voelen. Alsof je gevangen zit in een hard en mechanisch systeem. Je hebt Continue reading →

Gezonde Body en Mind

Een goede gezondheid vraagt om een balans tussen inspanning en ontspanning, Yang en Yin. Zowel je lichaam als je geest hebben beide nodig om jezelf fit en happy te voelen

Innerlijk en uiterlijk staan met elkaar Continue reading →

En nu? Yin Yang en een zomer na een corona winter.

En nu?

Over Yin en Yang en een zomer na een corona winter.

Ineens is er van alles te doen.

Dit is (hopelijk) de langste winterbubbel ooit geweest. Nu voelt het als zomer, het is warm, we willen naar buiten Continue reading →

Energie van de lente

De energie van de lente

De energie van de lente kriebelt, heb jij ook zo’n zin om te bewegen?

De lente is het seizoen van beweging

Bij de lente hoort de energie van groei, flexibiliteit. Expansie! Niet geleidelijk, rustig en Continue reading →

Massage in tijden van corona

Met deze titel kun je alle kanten op. Iets meer dan één jaar geleden zou deze titel voor mij geen betekenis hebben gehad.

Deze blog schrijf ik in april 2021. Een jaar geleden was mijn Continue reading →